Valpreventie: Ik sta sterk!

Valpreventie: Verminder het Risico op Vallen
Wist u dat elke vier minuten een 65-plusser op de spoedeisende hulp belandt na een val? Dit is slechts een klein deel van het totale aantal valongevallen onder ouderen. Het effect van een val is enorm: het beïnvloedt niet alleen de zelfredzaamheid en de kwaliteit van leven, maar veroorzaakt ook hogere maatschappelijke zorgkosten. In 2020 waren de directe medische kosten van valongevallen al meer dan 1 miljard euro.

Waarom Valpreventie?
Valpreventie is essentieel om het aantal valongevallen onder ouderen te verminderen. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat het valrisico effectief verlaagd kan worden met gerichte interventies. Wij helpen ouderen met het opsporen van verhoogd valrisico door middel van een valrisicotest, die bestaat uit een looptest en een vragenlijst. Op basis van de uitslag bieden wij verschillende erkende valpreventieprogramma’s aan.

Onze Cursussen voor Valpreventie
Wij bieden de volgende programma’s aan om het risico op vallen te verkleinen:
In Balans: Deze cursus vergroot het bewustzijn over valrisico’s en richt zich op het verbeteren van balans, conditie en zelfvertrouwen. Het doel is om deelnemers in staat te stellen vallen te voorkomen.
Otago: Dit programma is gericht op het versterken van spierkracht en evenwicht, wat helpt om het risico op vallen te verlagen.
Vallen Verleden Tijd: In deze cursus leren deelnemers gevaarlijke situaties te herkennen, hun angst om te vallen te verminderen en hun beweging en evenwicht te verbeteren.

Zelftest: Weet jij of je een verhoogd valrisico hebt?
Benieuwd of je een verhoogd risico loopt om te vallen? Doe dan onze valrisico-inschatting. Beantwoord de volgende vragen:

1. Bent u de afgelopen 12 maanden gevallen?
2. Bent u bezorgd om te vallen?
3. Heeft u moeite met bewegen, lopen of balans houden? 

Ja op één of meer vragen? -> Verhoogd valrisico. Neem contact op. 
Nee op alle vragen? -> Laag valrisico. Blijf vooral bewegen! Kijk ook eens bij ons aanbod. 

Meer Informatie
Wilt u meer weten over ons valpreventie-aanbod of de beschikbare cursussen? Bezoek onze website Route Gezond of neem contact op met Britt Klous via 06 – 33585758 of stuur een e-mail naar klous@welzijnbeverwijk.nl.
Ook zorgprofessionals kunnen bij ons terecht voor informatie over valrisicotesten, het inzetten van Smart Floor-technologie, het organiseren van Vitaliteitsdagen en onze cursussen. Neem gerust contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.