Meer Bewegen voor Ouderen

Inleiding

Voldoende bewegen is belangrijk en essentieel, vooral als u 55+ bent. Daar is MBvO voor bedoeld. Naast het fysiek fitter en sterker worden heeft het ontmoeten van nieuwe mensen, het gezamelijk koffiedrinken na de les, het ritme van elke week gaan sporten allemaal zeer positieve effecten op het gevoel van eenzaamheid, geluksgevoel en weerbaarheid.
De lessen worden gegeven door gediplomeerde MBvO docenten.

 

Aanbod

Iedere maandag van 13.15-14.00 uur
Huize van de Nouweland, Europaplein Heemskerk
Bewegen voor senioren onder deskundige begeleiding
Kosten bedragen €5 per maand

Iedere donderdag van 10.00-10.45 uur
Interfysio, Wijkerbaan Beverwijk
Bewegen voor senioren onder deskundige begeleiding
Kosten bedragen €23,50 per 4 lessen

Iedere donderdag van 13.15-14.00 uur
De Moriaan, Wijk aan Zee
Bewegen voor senioren onder deskundige begeleiding
Kosten bedragen €10 per 4 lessen